活動重點及目的：
中老年期骨質逐漸流失，致使骨質密度降低，造成骨質疏鬆症，增加骨折的危險性;若能及時營養介入，增加骨本，維持骨質密度，維持長者的好骨力，可以預防長者發展至「失能」狀況，進而維持良好的生活品質；攝取足夠蛋白質和鈣質是營養介入的飲食策略之一，其中植物性蛋白質更是增肌肉護地球的優質蛋白質，並以含植物性蛋白質的食物圖片範例加深其印象，希望藉由社區營養教育與認知、情意、技能的執行，教導據點65歲以上銀髮族為主，學習食療活到老動到老，維持活動力。
活動特色及執行情形：
帶領長輩們製作簡易又營養的燉奶，透過營養師一步步的教學，讓長輩也能在家輕鬆製作。
期間也在課堂上指導長輩認識自己的肌肉量是否健康，也運用桌游的方式介紹營養食品，讓長輩們增強記憶力及相關營養知識。
