- 活動重點及目的：
- 增進長者行走平衡能力、上下肢肌力、數字計算、金錢計算以及人際互動能力。
- 活動特色及執行情形：
(1) 暖身健康操
- 活動特色：進入正式活動前，leader先教長者健身操中的五個動作，接著搭配音樂進行暖身、拉筋，以利等下進行其他活動。
- 執行情形：音樂速度需要放慢為0.75倍速長者才能比較跟得上，動作幾乎都能完成但不一定能對在拍子上，有幾位平衡功能較差的長者會需要特別注意。要注意盡量不要有單腳站立的舞蹈動作，長者無法單腳站立超過1秒。
(2) 柑仔店買菜趣：
- 活動特色：將長者分成兩組(一組10人)同時進行活動，每組發一個負重的購物袋(內裝重球)，袋子中包含兩張購物清單、一袋假錢、一枝筆，白板上貼有價目表，價目表上有各項商品及相對應的價錢。長者輪流走到柑仔店買購物清單上指定的物品及相對應的數量，並依照白板上的價目表將正確的價錢算出並付給我們剛好的金額，最後將袋子傳給下一位隊友。
- 執行情形：長者無法自行討論出各自要買的品項，需要分配並將順序寫在購物清單上。長者都能獨立走到柑仔店，但有些長者在算價錢時需要協助。過程中需要注意和關心其他已經玩過或在等待的長者。
(3) 丟丟銅仔：
- 活動特色：將長者分成兩組(一組10人)同時進行活動，co-leader先設計好公式(每位長者不同題目)，如：3+4= ，長者須輪流走到白板前將答案算出並將黏有魔鬼氈的答案貼在算式表上，最後使用重球將貼有相對應數字的瓶子擊倒。
- 執行情形：長者間數字運算能力有明顯差距，需要針對長者的能力設計相對應難度的題目，有些長者會看不懂公式，需要使用日常生活中的例子解釋公式提供協助，如4個人分8塊錢一個人可以分到多少錢。長者都能拿起重球並將球擊倒，多數長者都能一次擊倒。活動過程中需要關心其他沒有進行活動的長者，可以邀請他們一起協助算出答案甚至請長輩設計題目給其他隊友回答。
(4) 快樂的農夫(作田人)：
- 活動特色：首先，leader教長者6個動作，動作結合彈力帶，讓長者進行肌力訓練。接著，配合音樂和leader敘述的故事依序將動作做出，最後請長者到台前將數字和運算符號貼在算式板上，再請其他長者算出答案。
- 執行情形：在教完動作後需要再複習否則長者記憶力較差容易忘記，多數長者肌力較不足，無法將彈力帶拉得很開，有站立或前傾的動作時需要特別注意平衡較差的長輩。活動過程中長輩都有認真參與並做出動作，最後有幾位長輩很投入，踴躍想要上台出題目。音樂的挑選可以選擇有重拍的音樂，讓長者做動作時比較好搭配。
- 活動之質量化指標：
- 量化指標：參加人數同學 8 人，長者 20 人，完成活動數: 4
| 學生滿意度 | 非常滿 意 | 滿意 | 普通 | 不滿意 | 非常不滿意 |
| 一、您對本課程主題安排之滿意程度 | 87.5 % | 12.5 % | 0 % | 0% | 0% |
| 二、您對課程內容的滿意程度 | 87.5 % | 12.5 % | 0 % | 0% | 0% |
| 三、講師的專業知識程度 | 87.5 % | 12.5 % | 0 % | 0% | 0% |
| 四、講師的授課技巧與表達能力 | 75 % | 25 % | 0 % | 0% | 0% |
- 質化指標：
(1) 長者部分:
- 肌力訓練：長者在跳完暖身健康操後有感覺到累也有喘的表現。在拿起重球時有長者表示球很重，魔鬼氈阻力很大很難撕起來，使用彈力帶時有些長輩手會抖，表示活動強度有訓練到長者肌力。
- 計算能力：在需要算出答案時有些長輩需要思考一下甚至需要協助才能回答，有幫助個案訓練計算能力。
(2) 學生心得：
- 這算是我們第一次帶同學以外的人活動，發現老人家帶起來跟同學完全不一樣，他們會有很多狀況是我們原本沒有想到的，例如：整個團體的認知狀況與活動能力有落差，需co-leader在每個老人家旁邊觀察他們的狀況，隨時給予幫助並回饋給leader與其他co-leader，此外，下次事前準備可以先練習不同等級的活動，依當下情況適時調整，提升團體動力，讓每個人都有實際參與在活動裡面，而不是在活動中但卻不知道自己在幹嘛，要讓每個人都有參與是我們應該要負的責任。
- 在講解活動規則時，我們應該更放慢速度，讓阿公阿嬤可以有思考的時間去整理，也可以邊講解邊示範，增加視覺記憶，講解完後也可以請一位阿公或阿嬤上來玩一次看他們是不是真的有懂規則。
- 很感謝雅凌老師和秀之老師給我們這次帶活動的機會，讓我們在實習前有個經驗，可以更知道需要注意什麼和如何把活動修改的更好。
- 這次算是第一次實際出去帶老人團體，雖然在事前也有練習做了準備，但對經驗不足的我們來說，仍然充滿了變數。在活動的過程中，有時看起來一度要失去老人家們的注意力，但很慶幸的是，有秀之老師在身旁不停地提點，才讓我們可以順利地帶完活動。最後也很感謝秀之老師和雅凌老師的用心，才讓我們有這個機會出去見見世面。
- 第一次實際和長者互動是很棒的經驗！沒有真的和他們相處真的不知道會發生哪些狀況。經過這一次的社區活動練習發現自己在寫企劃書和演練的時候有許多不足或是沒有考慮之處要再多多努力；最需要努力的還是好好練習怎麼說台語，讓長者聽得懂。
