一、活動重點及目的
- 探究社群媒體對心理健康的影響： 針對近年青少年憂鬱與自殺率上升的趨勢，解析社群媒體如何成為影響身心發展的「雙面刃」。
- 解析大腦生理與心理機制： 探討青少年大腦「社會情感迴路」與「前額葉皮質」發展不匹配所導致的衝動行為，以及視覺平台引發的「向上社會比較」與短影片對情緒調節的衝擊。
- 推動數位韌性與環境干預： 從單純限制轉向建立「數位韌性」，並借鏡英、澳等國的公衛經驗，思考如何透過制度打造健康的數位環境。
二、活動特色及執行情形
- 生理與心理深度剖析： 深入淺出地講解青少年大腦如同「法拉利引擎配上腳踏車煞車」的生理特徵，解釋青少年為何難以抵擋多巴胺誘惑，並透過播放 Olivia Rodrigo的歌曲《jealousy, jealousy》，讓同學能夠直觀感受青少年在社群媒體中所面臨的「比較心理」與情緒壓力。
- 優質互動學習體驗： 講師特別設計了線上互動環境，有效增加內容的精彩度與參與感，整體回饋非常正面。
三、活動之質量化指標
量化指標：活動滿意度：4.7/5
質化指標
- 講師還有設計線上互動環境，增加內容精彩度，覺得很不錯
- 我覺得全球政府應該要在更加管制網路的使用，暗網，詐騙，網路霸凌，被抓到都應該要有很嚴重的處罰，或許在未成年的保護上可以更好
- 當代青少年正面臨一場由社群媒體演算法與行動裝置驅動的心理健康海嘯，特別是在大腦發育尚未成熟的關鍵期，過度刺激的多巴胺機制與不切實際的網路比較，正深刻惡化青少年的憂鬱與焦慮現況。當數位連結排擠了睡眠與真實社交，甚至連 AI 都成為尋求慰藉的最後出口時，這已不只是個人適應問題，更是極需正視的公共衛生挑戰
- 對於社群禁令有不同的想法
- 認識數位帶來的好處與壞處
