| 韌性校園，永續城鄉 |
一、活動重點及目的：
本課程邀請王璟榕講師進行專題教學，內容聚焦於身心放鬆與自我照護技巧，並結合高齡照護應用，培養學生未來於照護情境中的實務能力。課程重點如下：
(1)呼吸調節與壓力釋放
教導正確的深呼吸方式，協助學生穩定情緒與紓解壓力，並理解其於高齡者情緒安撫與身心放鬆之應用。
(2)全身伸展與功能維持
透過肩頸、背部及下肢伸展，學習改善肌肉緊繃與促進身體活動能力，作為未來協助高齡者維持身體機能之基礎。
(3)穴道按摩與日常保健
介紹基礎穴道按摩技巧，提升促進血液循環與舒緩不適之能力，並可應用於高齡者日常照護與舒緩需求。
二、活動特色及執行情形：
（一）活動特色
- 結合高齡照護導向之實務學習：課程內容不僅著重個人放鬆技巧，更延伸至高齡照護情境，強化學生未來實務應用能力。
- 理論與實作並重之體驗式教學：透過實際操作呼吸、伸展與穴道按摩，使學生能直接感受效果，並理解如何轉化運用於照護服務中。
- 培養同理心與照護敏感度：從自身身體感受出發，引導學生理解身體不適與壓力狀態，進而提升對高齡者需求之敏感度與同理心。
（二）執行情形
- 呼吸放鬆技巧實作：由講師引導學生進行深呼吸練習，使其掌握基礎放鬆方法，並理解其於高齡者情緒穩定之應用。
- 伸展活動教學：進行全身性伸展操作，讓學生熟悉動作要領，並思考如何依高齡者身體狀況進行調整。
- 穴道按摩操作練習：指導學生進行簡易穴道按壓，提升舒緩疲勞與促進循環之能力，強化其照護應用價值，應用導向學習反思。
- 學生透過實際體驗，理解放鬆技巧之效果，並能思考未來於高齡照護情境中之應用方式。
三、活動之質量化指標：
參加人數 118 人。
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| 實際操作演練 | 頒發感謝狀 |
